Hygiène Dentaire et Buccale

Prendre soin de nos dents et gencives est une habitude fondamentale et très importante pour maintenir une santé bucco-dentaire clé. Cependant, de nombreuses doutes et confusions entourent cette hygiène spécifique.

Qu'est-ce que les soins dentaires de base?

Les soins dentaires de base de vos dents sont une habitude quotidienne qui consiste à utiliser la brosse à dents et le fil dentaire régulièrement, ainsi qu'à voir votre dentiste et/ou hygiéniste dentaire souvent. D'autre part, il est également important de suivre un régime alimentaire sain, ce qui signifie consommer des aliments riches en grains entiers, légumes et fruits, et produits laitiers.

Pourquoi les soins dentaires de base sont-ils importants?

Pour de nombreuses raisons, bien que les plus importantes soient :

Évite la formation de caries et d'autres problèmes dentaires, comme le tartre ou la gingivite.
Prévient la maladie des gencives (parodontale). Éviter ces infections vous aidera à garder vos gencives saines, lesquelles soutiennent vos dents.
Vous économiserez du temps au cabinet (et de l'argent).
Contribue à prévenir la mauvaise haleine. Se brosser les dents et les nettoyer avec du fil dentaire élimine de la bouche les bactéries qui provoquent la mauvaise haleine.
Vous maintiendrez vos dents plus saines, fortes et blanches.
Cela fera que vos dents durent toute une vie.

Comment prendre soin des dents naturellement?

Il y a de nombreuses façons de prendre soin des dents, et la seule chose qui est claire, c'est que c'est un travail quotidien dans lequel il faut être constant. Ainsi, dans votre quotidien, pour prendre soin de vos dents, il est important :

Éviter le brossage agressif. Surtout, si vous remarquez des gencives sensibles.
Utiliser du fil dentaire et bain de bouche quotidiennement. De cette façon, vous obtiendrez un nettoyage plus complet et professionnel.
Les sucres, aliments acides et boissons gazeuses. Moins vous en consommez, mieux c'est. Pour la santé de vos dents, et pour la vôtre en général.
Mener une alimentation saine. Ce point est directement lié au précédent.

Maintenir une hydratation adéquate.

La visite chez le dentiste. Bien que cela soit pénible (ou effrayant dans certains cas), il vaut mieux prévenir que guérir.

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Maintenant que vous savez tout ce que vous devez faire pour prendre soin de vos dents, il est temps de choisir les meilleurs produits. Voici certains des plus vendus :

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Qu'est-ce que les soins dentaires de base?

Pourquoi les soins dentaires de base sont-ils importants?

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