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La peau sensible et intolérante réagit plus que la peau normale, c'est-à-dire qu'elle est hyperréactive. Elle éprouve des sensations de picotement, de chaleur (brûlure), de fourmillement et de démangeaison, le plus souvent par intermittence. Ces sensations inconfortables s'accompagnent parfois de rougeurs et sont exagérées en réaction à des stimuli de nature diverse qui ne devraient normalement pas provoquer d'irritation. Ces facteurs ou stimuli peuvent être physiques - rayonnement UV, variations de température, vent ou le fait même de frotter la peau - ; psychologiques - stress, ou chimiques: produits cosmétiques, savons... -. C'est pourquoi il est nécessaire d'en prendre soin au quotidien avec des soins apaisants spécifiquement conçus pour ce type de peau.
Comment savoir si j'ai une peau sensible?
Détecter si votre peau est sensible ou si elle traverse une phase de sensibilité est essentiel. Cependant, les symptômes sont clairs et peuvent apparaître aussi bien sur le visage que sur n'importe quelle zone du corps:
- Desquamation, rougeurs, éruptions cutanées, inflammation, desquamation et rugosité.
- Ils peuvent être accompagnés de démangeaisons, de brûlures, de tiraillements et de picotements.
En revanche, il est plus compliqué de reconnaître une peau sensible sur le visage. Comme nous l'avons déjà expliqué, une peau saine maintient un équilibre délicat qui la protège des influences extérieures et régule les niveaux d'hydratation. En effet, la barrière cutanée est composée de cellules et de lipides qui fonctionnent comme une fondation, assurant la stabilité et la perméabilité de la peau tout en régulant les fluides et en maintenant l'élasticité et la fermeté.
Ce n'est pas le cas des peaux sensibles. La barrière cutanée est plus faible et est affectée par un excès de perte d'eau transépidermique (TEWL), ce qui facilite la présence d'irritants. De plus, l'épaisseur de l'épiderme peut atteindre 0,02 mm, alors qu'elle est en moyenne de 0,1 mm dans les autres parties du corps.
Pourquoi ai-je une peau sensible?
Les causes? Elles sont nombreuses (et plus nombreuses que vous ne le pensez). Des changements de température extrêmes aux périodes d'allaitement, de grossesse ou de troubles émotionnels. L'exposition au soleil, la pollution, une mauvaise alimentation ou le fait de ne pas se démaquiller correctement peuvent rendre notre peau plus sensible. Cependant, deux autres facteurs influencent la diminution de la tolérance de la peau:
- Déshydratation. Une peau déshydratée présente une barrière cutanée plus faible, ce qui favorise la pénétration d'agents potentiellement irritants et augmente la sensibilité.
- Sécrétion excessive. Les peaux intolérantes semblent présenter une sécrétion excessive de certains neurotransmetteurs par les terminaisons nerveuses superficielles, ainsi que de cytokines (substances sécrétées par les cellules de la peau), qui favorisent les processus inflammatoires. Ces sécrétions anormales sont également à l'origine de certaines sensations désagréables ressenties par les personnes concernées. Les peaux sensibles et intolérantes se caractérisent également par une surproduction de radicaux libres.
Différences entre une peau sensible et une peau sensibilisée
Vous n'avez peut-être pas réalisé qu'il existe une différence. Rappelons la définition: une peau sensible est une peau qui rougit, s'irrite et démange facilement. C'est une peau altérée et très fragile face aux agressions extérieures telles que la pollution, les changements brusques de température, une alimentation inadaptée, le manque de sommeil, la fatigue, et d'autres facteurs associés à des états émotionnels et psychologiques tels que le stress, l'anxiété, la dépression, etc. Comme le disent les experts d'Avène: "Parfois cette sensibilité est exagérée, la peau n'est apaisée par aucun des produits hydratants habituellement utilisés, elle ne tolère rien et devient allergique".
Cependant, une peau peut être sensibilisée et ne présenter aucune pathologie dermatologique, cette caractéristique étant associée à des altérations, des stimuli produits par certaines intolérances aux produits d'hygiène quotidienne qui stimulent et produisent de véritables allergies et sont responsables de l'apparition de l'eczéma ou de l'urticaire.
Comment prendre soin d'une peau sensible?
Chaque peau est différente, c'est pourquoi il est conseillé de consulter un expert qui pourra nous expliquer la meilleure façon de transformer notre peau. Cependant, il existe de petites habitudes que nous pouvons introduire dans notre routine beauty pour améliorer l'aspect de notre teint:
- Réduisez le risque d'intolérance avec des cosmétiques hypoallergéniques et non comédogènes.
- Protégez, purifiez et hydratez avec des produits de soin aux ingrédients minimaux, sans parabène, sans alcool.
- Évitez les expositions prolongées au soleil et utilisez un écran solaire.
- Calmez les irritations et les rougeurs, rétablissez le confort cutané et renforcez la fonction barrière de la peau.
Meilleurs nettoyants pour peaux sensibles
Une peau propre est une peau à toute épreuve, et pour les peaux les plus sensibles, voici quelques-uns des meilleurs nettoyants:
- Lotion nettoyante gélifiée Avène Tolérance
- Gel nettoyant pour le visage et le corps Sensitive de Ziaja
- Lait nettoyant pour peaux sensibles de Phytorelax
- Eucerin DermatoClean Hyaluron 3-en-1 Lotion Micellaire
- Cetaphil Lotion nettoyante
Meilleurs toniques pour peaux sensibles
Renforcez votre barrière cutanée avec les meilleurs toniques pour peaux sensibles. Jour après jour, votre visage se sentira plus fort et plus tonique:
- La Mer The Tonic
- Estée Lauder Re Nutriv Intensive Toner
- Lotion tonique apaisante de Clarins
- Biosource Rituel Tonique pour peaux sèches
- Tonique Confort de Lancôme
- Lotion apaisante d'Avène
Meilleures crèmes pour peaux sensibles
Prenez soin de l'état naturel de votre peau sensible avec les meilleures crèmes pour peaux sensibles:
- Cold Cream d'Avène
- Crème hydratante de CeraVe
- Cicabio de Bioderma
- Centella Sensitive Cica-Cream Crème Hydratante Peau Sensible de Kiehl's
- Aqualia Thermal de Vichy
- Sesderma Hidraloe Crème hydratante pour le visage
- Sensilis B-respect Crème de Nuit
- Original Skin Crème Hydratante Matte de Origins
- Clarins Calm Essentiel Gel Anti-Rougeurs
- Bareminerals Hydratante Soothing Light Moisturizer Pureness
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