Hygiène Personnelle

Les produits d'hygiène sont essentiels pour nous aider à rester sains et protégés au quotidien. Découvrez tous les astuces d'experts pour maintenir une routine d'hygiène correcte au quotidien :

Types d'hygiène

Soins bucco-dentaires

Affichez un sourire éclatant et une hygiène bucco-dentaire digne d'un professionnel. Évitez l'accumulation de germes, bactéries et l'apparition de caries, de tartre ou d'infections comme la gingivite. Pour cela, utilisez dentifrices et bains de bouche adaptés à vos besoins : gencives sensibles, prévention des caries, avec fluor... N'oubliez pas le fil dentaire. Et si vous voulez aller plus loin dans votre brossage quotidien, optez pour les brosses à dents électriques…

Hygiène et soins corporels

Votre peau a besoin d'être traitée, soignée et choyée comme elle le mérite. Optez pour des produits pour la nettoyer en profondeur comme gels douche et mousses de bain. Ensuite, n'oubliez pas de la nourrir avec des lotions et crèmes corporelles. Une peau hydratée est une peau invulnérable. De plus, au quotidien, l'utilisation de déodorants est un complément fondamental.

Hygiène intime

S'il y a un type d'hygiène quotidienne qui nécessite notre attention, c'est l'hygiène intime. L'objectif ? Éviter les infections et maladies. Surtout, dans les zones intimes féminines. En raison de leurs caractéristiques propres, elles nécessitent un soin quotidien spécifique et adapté à leurs besoins. De plus, vous pouvez inclure quelques conseils pour garder la zone propre et exempte de maladies :

Changez votre sous-vêtements quotidiennement et lavez-le avec des produits pas trop agressifs. N'oubliez pas de bien le rincer.
Évitez les vêtements trop serrés. Ainsi, vous pourrez prévenir les frottements et l'accumulation d'humidité.
Utilisez des produits appropriés pour nettoyer ces zones, comme les gels intimes.
Nettoyez la zone périnéale de l'avant vers l'arrière pour ne pas entraîner de germes.
Pendant les menstruations, changez régulièrement et fréquemment vos linges et accessoires sanitaires.
Avant et après les rapports sexuels, lavez vos mains et la zone génitale.

Astuces pour maintenir une routine d'hygiène correcte

La douche ? Tous les jours. Ou un bain. À vous de choisir, mais en nettoyant votre peau quotidiennement, vous pourrez éviter l'accumulation de germes, d'infections et de maladies. Pour cela, utilisez savons ou gels de bain adaptés à votre peau.
Séchez bien votre corps. Cela peut sembler anodin, mais l'accumulation d'humidité favorise l'apparition d'infections et de maladies. Portez une attention particulière aux zones les plus délicates, comme les plis de la peau, les pieds, les aisselles et les zones intimes.
Lavez vos mains régulièrement. Surtout si vous allez manger ou cuisiner. Les mains sont la partie du corps qui est en contact constant avec les germes et bactéries. Utilisez du savon pour les mains et du gel hydroalcoolique pour les désinfecter.
Produits contre les mauvaises odeurs. En plus de prévenir les situations désagréables causées par une transpiration excessive, ils garderont votre corps frais. Pour cela, vous pourrez choisir parmi une multitude de parfums et formats de déodorants et eaux de Cologne.
L'hygiène bucco-dentaire, la grande oubliée. Ne la négligez pas. Lavez vos dents après les repas et utilisez des produits spéciaux pour cette zone.