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Rotinas faciais

TRATAMENTOS ADAPTADOS ÀS NECESSIDADES DA TUA PELE

Para cuidar bem da tua pele, não há nada como uma boa rotina de cuidados faciais. Descobre nesta página os passos que te ajudarão a conseguir uma tez livre de imperfeições, manchas, rugas e espinhas - o teu rosto brilhará com a sua própria luz!

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6 PASSOS PARA UMA BOA ROTINA DIÁRIA

Aqui estão 6 passos fundamentais para te ajudar a conseguir uma pele radiante e saudável. Não ignores nenhum deles!

Rotina facial: o que é mais importante?

Quando se trata da tua rotina facial, há vários fatores a considerar que vão para além dos produtos e tratamentos que utilizas. Não vale a pena comprar o melhor hidratante ou o sérum mais potente se não tiveres em conta estes passos:

O teu tipo de pele. Cada pele é diferente e tem necessidades específicas. Descobre qual é a tua e escolhe produtos adequados.
O teu estilo de vida. Os cremes ajudam, mas a forma como vives é determinante para a saúde da tua pele. Hidrata-te, come de forma saudável, evita alimentos com muitos óleos ou açúcares, e tenta dormir bem.
Stress. O stress é o nosso pior inimigo. Enfraquece a pele, provoca acne e acelera o envelhecimento.
Sê consistente. Não existem cremes milagrosos. Para ver resultados, tens de seguir as tuas rotinas de dia e noite durante pelo menos quatro semanas.

Tipos de pele: como saber que tipo de pele tenho?

Conhecer o teu tipo de pele é essencial para que a tua rotina facial funcione. Aqui estão os tipos de pele mais comuns e os seus sintomas para que os possas identificar:

Pele normal. Poucas borbulhas, poros pequenos, pele equilibrada, macia e resistente. Aceita a maioria dos ingredientes ativos.
Pele mista. Combinação de pele seca e oleosa, especialmente na "zona T". Pele brilhante na testa, nariz e queixo, com poros abertos e impurezas.
Pele seca. Pobre em lípidos, desidratada, com tendência a opacidade, aspereza, irritação e vermelhidão. Precisa de hidratação intensa.
Pele oleosa. Produz excesso de lípidos, o que pode levar ao aparecimento de borbulhas e acne. 40-55% dos adultos têm pele oleosa.
Pele sensível. Hiper-reativa, com sensações de formigueiro, calor, comichão e vermelhidão. Reage exageradamente a estímulos que normalmente não causariam irritação.

Limpeza, hidratação e proteção: os 6 passos para qualquer rotina facial

Uma boa rotina facial deve incluir, pelo menos, 6 passos para que possas aproveitar todos os benefícios diariamente. Lembra-te de usar produtos adequados ao teu tipo de pele e de combiná-los com uma alimentação saudável, descanso e exercício. Aqui tens os passos essenciais:

Limpeza. Usar um sabonete, espuma ou gel de limpeza adequado ao teu tipo de pele. Remove a sujidade, desobstrui os poros e prepara a pele.
Tónico. Hidrata, tonifica e remove as impurezas que o produto de limpeza não conseguiu eliminar. Reequilibra a pele.
Contorno dos olhos. A partir dos 25 anos, a pele deixa de produzir colagénio naturalmente, e a pele ao redor dos olhos é mais fina e delicada.
Sérum. Produtos concentrados que agem nas camadas mais profundas da pele, oferecendo benefícios hidratantes, iluminadores, anti-manchas ou antirrugas.
Creme facial. Essencial para manter a pele hidratada e protegida durante todo o dia.
Protetor solar. Protege dos raios solares e de agentes externos como a poluição e a exposição a ecrãs.

A minha rotina facial de dia deve ser diferente da noturna?

Se estás a começar no mundo da beleza, simplifica. Habitua-te aos passos e sê consistente. No entanto, para melhores resultados, a rotina noturna deve ser ajustada.

Os cosméticos e tratamentos noturnos, como cremes e séruns, contêm ingredientes mais potentes (como retinol ou ácidos AHA, BHA, PHA) que promovem a renovação celular.

Estes produtos são mais agressivos e alguns têm efeito peeling, o que sensibiliza a pele. Por isso, devem ser usados apenas à noite e é crucial lavar bem o rosto no dia seguinte para evitar manchas e irritações. Ah, e não te esqueças do protetor solar!

PERGUNTAS FREQUENTES

O que é uma rotina de cuidados da pele?

Uma rotina de cuidados da pele é o conjunto de tratamentos e passos que tomamos para manter a nossa pele saudável e radiante. Este hábito diário é essencial para manter o nosso rosto com um aspeto fresco, jovem e radiante. Além disso, os cuidados com a pele ajudam a prevenir o aparecimento de acne, a secura, o excesso de sebo e a progressão do envelhecimento prematuro.

Qual é a melhor rotina de cuidados da pele?

Aquela que melhor se adapta às necessidades e características da tua pele. Cada rosto é diferente e não há nada como conhecer a nossa derme para lhe poder oferecer os cuidados de que necessita. E uma vez detetadas as tuas necessidades, é fundamental dispor dos produtos adequados para obter resultados seguros e eficazes. Nesta página, encontrarás todas as informações necessárias para descobrir como cuidar da tua pele connosco.

A minha pele vai melhorar com uma rotina de cuidados de pele?

Sim, melhora! O primeiro passo para um rosto radiante é manter a tua pele saudável. E para isso, não há nada melhor do que uma boa rotina de cuidados faciais adaptada às necessidades e características da nossa derme. Lembra-te de seguir sempre os 6 passos fundamentais na tua rotina diária e não te esqueças de usar os produtos certos para te ajudar a alcançar os resultados que procuras.

É bom seguir sempre a mesma rotina de cuidados faciais?

Tudo depende das necessidades da tua pele e da estação do ano. Os especialistas recordam-nos a importância de ouvirmos a nossa pele para sabermos como cuidar dela. Em momentos de maior stress, cansaço ou mudanças de ritmo, é normal que a nossa pele sofra alterações que não podemos ignorar.

Além disso, não podemos esquecer a importância de fatores externos como o frio no inverno e as altas temperaturas no verão, que nos obrigam a modificar a nossa rotina, optando por novas texturas e descartando ácidos que não se dão bem com os raios solares, como o Retinol. Por estas razões, é essencial mudar a nossa rotina sempre que a nossa pele nos pede.

Que produtos devo aplicar primeiro na minha rotina facial?

Seguir a ordem dos 6 passos na aplicação dos nossos produtos é a base para que a nossa rotina facial funcione. Lembra-te que o primeiro passo é sempre a limpeza. Os tratamentos caros de pouco servem se forem aplicados numa derme cheia de impurezas. Eis os 6 passos a seguir para conseguir uma rotina facial perfeita:

Limpeza. Para eliminar as impurezas e os restos de poluição.
Esfoliação: esfolia a tua pele apenas uma ou duas vezes por semana.
Tónico. Para tonificar a pele e prepará-la para os restantes tratamentos.
Soro. A sua elevada concentração de nutrientes atua nas camadas mais profundas da pele.
Contorno de olhos. Para reduzir as olheiras e iluminar o olhar.
Creme hidratante. Para manter o nosso rosto nutrido e saudável.

O que acontece se não limpas o rosto antes de ires dormir?

Durante o dia, a sujidade e as bactérias acumulam-se no nosso rosto. Se formos para a cama sem remover estas impurezas, os nossos poros ficam obstruídos, reduzindo o fluxo de oxigénio e favorecendo o aparecimento de acne e pontos negros. Além disso, a falta de limpeza é um fator que contribui para o aparecimento de rugas, linhas de expressão e acentua as nossas olheiras.

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