TRATAMENTOS ADAPTADOS ÀS NECESSIDADES DA TUA PELE

Rotina facial: o que é mais importante?

Quando se trata da tua rotina facial, há vários fatores a considerar que vão para além dos produtos e tratamentos que utilizas. Não vale a pena comprar o melhor hidratante ou o sérum mais potente se não tiveres em conta estes passos:

• O teu tipo de pele. Cada pele é diferente e tem necessidades específicas. Descobre qual é a tua e escolhe produtos adequados.
• O teu estilo de vida. Os cremes ajudam, mas a forma como vives é determinante para a saúde da tua pele. Hidrata-te, come de forma saudável, evita alimentos com muitos óleos ou açúcares, e tenta dormir bem.
• Stress. O stress é o nosso pior inimigo. Enfraquece a pele, provoca acne e acelera o envelhecimento.
• Sê consistente. Não existem cremes milagrosos. Para ver resultados, tens de seguir as tuas rotinas de dia e noite durante pelo menos quatro semanas.

Tipos de pele: como saber que tipo de pele tenho?

Conhecer o teu tipo de pele é essencial para que a tua rotina facial funcione. Aqui estão os tipos de pele mais comuns e os seus sintomas para que os possas identificar:

• Pele normal. Poucas borbulhas, poros pequenos, pele equilibrada, macia e resistente. Aceita a maioria dos ingredientes ativos.
• Pele mista. Combinação de pele seca e oleosa, especialmente na "zona T". Pele brilhante na testa, nariz e queixo, com poros abertos e impurezas.
• Pele seca. Pobre em lípidos, desidratada, com tendência a opacidade, aspereza, irritação e vermelhidão. Precisa de hidratação intensa.
• Pele oleosa. Produz excesso de lípidos, o que pode levar ao aparecimento de borbulhas e acne. 40-55% dos adultos têm pele oleosa.
• Pele sensível. Hiper-reativa, com sensações de formigueiro, calor, comichão e vermelhidão. Reage exageradamente a estímulos que normalmente não causariam irritação.

Limpeza, hidratação e proteção: os 6 passos para qualquer rotina facial 

Uma boa rotina facial deve incluir, pelo menos, 6 passos para que possas aproveitar todos os benefícios diariamente. Lembra-te de usar produtos adequados ao teu tipo de pele e de combiná-los com uma alimentação saudável, descanso e exercício. Aqui tens os passos essenciais:

• Limpeza. Usar um sabonete, espuma ou gel de limpeza adequado ao teu tipo de pele. Remove a sujidade, desobstrui os poros e prepara a pele.
• Tónico. Hidrata, tonifica e remove as impurezas que o produto de limpeza não conseguiu eliminar. Reequilibra a pele.
• Contorno dos olhos. A partir dos 25 anos, a pele deixa de produzir colagénio naturalmente, e a pele ao redor dos olhos é mais fina e delicada.
• Sérum. Produtos concentrados que agem nas camadas mais profundas da pele, oferecendo benefícios hidratantes, iluminadores, anti-manchas ou antirrugas.
• Creme facial. Essencial para manter a pele hidratada e protegida durante todo o dia.
• Protetor solar. Protege dos raios solares e de agentes externos como a poluição e a exposição a ecrãs.

A minha rotina facial de dia deve ser diferente da noturna?

Se estás a começar no mundo da beleza, simplifica. Habitua-te aos passos e sê consistente. No entanto, para melhores resultados, a rotina noturna deve ser ajustada.

Os cosméticos e tratamentos noturnos, como cremes e séruns, contêm ingredientes mais potentes (como retinol ou ácidos AHA, BHA, PHA) que promovem a renovação celular.

Estes produtos são mais agressivos e alguns têm efeito peeling, o que sensibiliza a pele. Por isso, devem ser usados apenas à noite e é crucial lavar bem o rosto no dia seguinte para evitar manchas e irritações. Ah, e não te esqueças do protetor solar!