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A niacinamida tem tantos usos e propriedades que se tornou o ativo de moda por excelência, sendo adequada para todos os tipos de pele, incluindo as mais sensíveis e vulneráveis.
O que é e para que serve a niacinamida
A niacinamida, ou nicotinamida, é uma vitamina solúvel em água capaz de penetrar na derme. Deriva da vitamina B3, composta por duas partes: niacina e niacinamida. Esta última é encontrada naturalmente em leveduras, carnes, peixes, cereais, ovos e vegetais, assim como em complexos de vitaminas B.
A niacinamida é, portanto, um precursor de vários fatores que participam em muitas reações enzimáticas da pele. É por isso que tem uma influência tão positiva em tantos processos cutâneos e, graças a essa origem natural, é tolerada por todos os tipos de pele, mesmo as mais sensíveis.
A niacinamida, em termos gerais, é essencial para a função das gorduras e açúcares no corpo e para manter as células saudáveis, ao contrariar a oxidação e o envelhecimento celular, além de ativar a síntese de energia. É imprescindível!
Benefícios da niacinamida
Por ser tolerável para todos os tipos de pele, qualquer pessoa pode desfrutar dos inúmeros benefícios da niacinamida. Aqui estão alguns:
- É um potente antioxidante que protege a pele do stress oxidativo e de fatores externos como poluição, sol e tabaco.
- Reduz o acne graças às suas propriedades anti-inflamatórias e seborreguladoras, melhorando a textura da pele e dos poros.
- Ideal para peles sensíveis pela sua capacidade de acalmar vermelhidões e pela alta tolerabilidade.
- Melhora a barreira protetora da pele e aumenta a produção de lípidos e proteínas na epiderme.
- Estimula a produção de colagénio e elastina, melhorando rugas, olheiras e linhas de expressão em 8-12 semanas.
- Melhora o tom da pele e evita a pigmentação amarelada.
- Hidrata a pele, melhora a elasticidade e reduz sinais de envelhecimento.
- Protege a pele dos danos solares e tem propriedades antioxidantes que protegem contra radicais livres e agentes externos.
As melhores combinações com niacinamida
Graças à sua alta tolerabilidade, a niacinamida é adequada para peles sensíveis, maduras, secas, oleosas, mistas, desidratadas… No entanto, este ingrediente é frequentemente encontrado em cremes e séruns cosméticos, e nem todos são formulados para todos os tipos de pele. Por isso, dependerá na maioria do produto que incorporas na tua rotina de beleza e dos ativos com os quais a combines.
De forma geral, a niacinamida pode ser misturada com quase qualquer ativo, exceto com a Vitamina C, ao poder causar vermelhidão na pele. No entanto, estas são as combinações mais eficazes para obter bons resultados:
- Niacinamida + Ácido Salicílico: uma combinação queratolítica, seborreguladora e anti-inflamatória, especialmente recomendada para peles com acne e comedões.
- Niacinamida + Retinoides: combo antienvelhecimento, renovador celular e despigmentante que reduz linhas de expressão e rugas.
- Niacinamida + Ácido Azelaico: combinação despigmentante e seborreguladora que elimina melasmas e acne.
- Niacinamida + Alfahidroxiácidos: combo seborregulador, esfoliante e renovador celular perfeito para peles mistas com imperfeições.
- Niacinamida + Ácido Hialurónico: uma das favoritas porque melhora a função barreira da pele e reduz as linhas de expressão.
- Niacinamida + Ceramidas: perfeita para melhorar a função barreira da pele, reduzindo vermelhidões e irritações.
Melhores produtos de beleza com niacinamida
Agora que já sabes tudo o que a niacinamida pode fazer pela tua pele, é hora de experimentar os melhores produtos. Aqui está o nosso TOP 10 de produtos estrela:
- Sérum com Niacinamida 10% + Zinco 1% da The Ordinary
- Lipikar Fluido Hidratante da La Roche Posay
- Bright Reveal Fluido Hidratante Anti-Manchas com Niacinamida SPF 50+ da L'Oréal Paris
- Sérum Niacinamida Ultra Pure High Potency da Kiehl’s
- Máscara Facial com Niacinamida Coconut da The Conscious
- Creme de Dia com Niacinamida e SPF30 da Olay
- Limpador Facial Niacinamida 5% da Beauty Drops
- Multi-Active Dia Creme Todas as Peles da Clarins
- Pure Active Fluido UV Diário com BHA + Niacinamida FPS50+ da Garnier
- Sunisdin Pigment Unify Complex Cápsulas da Isdin
FAQ
O que faz a niacinamida no rosto?
A niacinamida é uma poderosa vitamina conhecida pelos seus múltiplos benefícios. Possui propriedades antioxidantes que protegem o rosto das agressões dos radicais livres e ajudam a combater os sinais de envelhecimento. Além disso, é uma grande aliada no combate ao acne, hidrata a pele e contribui para reduzir a vermelhidão e a irritação na derme.
O que acontece se usar niacinamida todos os dias?
Se for um produto à base de niacinamida pura, pode ser incorporado na tua rotina de cuidados diários sem problema. No entanto, se for um cosmético cuja fórmula combina a niacinamida com outros ingredientes, é essencial consultar a fórmula e as indicações de uso para saber se pode ser aplicado todos os dias. Assim, depende da combinação do produto e da sua quantidade.
Que tipo de pele pode usar niacinamida?
Todos os tipos de pele! A niacinamida é uma vitamina compatível com todos os tipos de pele: sensíveis, maduras, desidratadas, normais, mistas. No entanto, a maioria das vezes este composto está presente em fórmulas cosméticas que nem sempre são indicadas para todas as dermes.
Quando se começam a ver os resultados da niacinamida?
Tal como com outros cosméticos, a consistência é a chave para ver resultados ao usar niacinamida. No entanto, os seus múltiplos benefícios começam a ser notados na pele desde a primeira aplicação. Vais perceber que o teu rosto fica mais hidratado, fresco e suave, além de proporcionar uma sensação de conforto.
O que é melhor, o retinol ou a niacinamida?
Tanto o retinol como a niacinamida são essenciais na rotina facial para obter o melhor resultado no rosto e prevenir o envelhecimento. No entanto, o retinol foca-se mais em rejuvenescer as células da pele, esfoliar e regenerar, enquanto a niacinamida é altamente recomendada para reduzir manchas e fortalecer a barreira cutânea. Na verdade, podes usá-los juntos para obter melhores resultados, principalmente em peles maduras com algumas imperfeições ou rugas.
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