Cuidar la piel antes de la quimioterapia es crucial debido a los efectos secundarios que los tratamientos pueden tener en la piel, tales como sequedad, sensibilidad, enrojecimiento, y erupciones cutáneas. También es crucial hacerlo durante y después. Te contamos qué recomiendan los expertos y qué consejo deberías seguir a rajatabla.
Cómo cuidar la piel antes de la quimioterapia
- Consulta con un dermatólogo, ya que este experto puede evaluar el estado de tu piel y recomendar productos específicos que sean seguros y efectivos para usar durante la quimioterapia. A día de hoy hay mucha información, pero los expertos que dictaminen tu caso concreto es la forma más segura.
- Establece una rutina de cuidado de la piel que incluya:
- Limpiador suave. Usa un limpiador suave y sin fragancia para evitar irritaciones.
- Hidratante rico. Comienza a usar un hidratante intenso para preparar tu piel y mantenerla hidratada.
- Protector solar. Es imprescindible Usa un protector solar de amplio espectro todos los días para proteger tu piel del daño solar.
- Evita productos irritantes. Reduce o elimina el uso de productos con ingredientes activos fuertes como ácidos y retinoides, ya que pueden aumentar la sensibilidad de la piel.
Cómo cuidar la piel durante la quimioterapia
- Hidratación intensiva con cremas y ungüentos emolientes que apliques varias veces al día para mantener la piel hidratada. Opta por productos con ingredientes como ácido hialurónico, glicerina y ceramidas. También puedes usar aceites como el aceite de jojoba o el aceite de coco ya que retienen la humedad.
- Limpia tu piel suavemente. Usa agua tibia en lugar de caliente para lavar tu cara y cuerpo. Otro consejo es que se apueste por jabones suaves o limpiadores sin jabón para evitar resecar la piel.
- Protección solar diaria. Aumenta el uso de protector solar, incluso en días nublados. Busca productos con al menos SPF 30 y que sean adecuados para pieles sensibles. La ropa protectora también puede ayudar. Usa sombreros de ala ancha y ropa de manga larga para proteger tu piel del sol.
- Evita irritantes comunes, como fragancias y alcohol, ya que pueden irritar y resecar la piel. Tampoco son recomendables el uso de exfoliantes físicos y químicos.
- Cuidado de las uñas y manos. No te olvides de ellas. Usa cremas para manos ricas en emolientes y protege tus manos con guantes al hacer tareas domésticas. También mantén las uñas cortas y evita el uso de esmaltes agresivos.
Cómo cuidar la piel después de la quimioterapia
- Continúa con la hidratación. Sigue usando hidratantes ricos y emolientes para mantener la piel hidratada y reparar cualquier daño.
- Tratamientos especializados para la reparación de la barrera cutánea, como aquellos con niacinamida o péptidos.
- Visita al dermatólogo de nuevo para evaluar el estado de tu piel y ajustar tu rutina de cuidado según sea necesario.
- Protección Solar Continua. Mantén el uso diario de protector solar para proteger la piel que puede seguir siendo sensible.
