Has oído hablar de ello, pero siempre has pensado que era un mito; y en parte, comprendemos que lo pensaras, pero no. hay razones muy fundamentadas que explican por qué no deberías dormir con el pelo mojado.
Por qué no dormir con el pelo mojado
Principalmente, porque dormir con el cabello mojado puede tener varios efectos negativos en la salud del cabello y del cuero cabelludo.
- Mayor fragilidad del cabello. El cabello mojado tiende a ser más frágil y propenso a la rotura. Cuando dormimos con el cabello mojado y nos movemos durante la noche, el roce contra la almohada puede causar más daño al cabello, lo que resulta en puntas abiertas y cabello más quebradizo.
- Mayor propensión a la caspa y la irritación del cuero cabelludo. Dormir con el cabello mojado puede crear un ambiente húmedo en el cuero cabelludo, lo que puede favorecer el crecimiento de hongos y bacterias. Esto puede aumentar el riesgo de caspa, picazón y otras formas de irritación del cuero cabelludo.
- Formación de enredos. El cabello mojado tiende a enredarse con más facilidad. Dormir con el cabello mojado puede aumentar la probabilidad de que se formen nudos y enredos durante la noche, lo que puede ser difícil de desenredar por la mañana y causar más daño al cabello.
- Mayor riesgo de daño por calor. Si decides secar el cabello mientras duermes utilizando herramientas de calor como secadores o planchas, el cabello mojado puede estar más expuesto al calor durante un período prolongado, lo que puede provocar daños por calor y debilitamiento del cabello.
¿Qué hago si tengo que dormir con el pelo mojado?
Hay situaciones que se escapan de nuestro control muchas veces, y si te toca dormir con el pelo mojado esa noche, sigue estos pasos
- Seca el exceso de agua con una toalla de microfibra. Antes de acostarte, utiliza una toalla de microfibra para absorber el exceso de agua de tu cabello. Evita frotar el cabello con fuerza, ya que esto puede causar daño y frizz.
- Usa un producto protector. Aplica un producto protector de calor o un aceite ligero para proteger el cabello del daño causado por la fricción con la almohada y reducir el frizz.
- Evita el calor excesivo. Si es posible, trata de no utilizar herramientas térmicas como secadores o planchas para secar el cabello antes de acostarte. El calor excesivo puede dañar el cabello, especialmente cuando está mojado.
- Una funda de almohada de seda o satén. Si tienes que dormir con el cabello mojado, una funda de almohada de seda o satén puede ayudar a reducir la fricción y el frizz mientras duermes.
- Recoge el cabello en una trenza suelta o un moño bajo. Recoger el cabello en una trenza suelta o un moño bajo puede ayudar a prevenir enredos y reducir el daño causado por la fricción con la almohada.
- Seca el cabello parcialmente. Si es posible, trata de secar el cabello parcialmente antes de acostarte utilizando un secador de pelo en una configuración de temperatura baja o media. Esto ayudará a reducir el tiempo que el cabello pasa mojado mientras duermes.
¿Cómo es recomendable dormir con el cabello?
- Desenreda el cabello antes de acostarte. Antes de ir a la cama, asegúrate de desenredar suavemente tu cabello con un peine de dientes anchos o un cepillo adecuado para tu tipo de cabello. Esto ayudará a prevenir enredos y roturas mientras duermes.
- Considera una funda de almohada de seda o satén. Las fundas de almohada de seda o satén son más suaves y resbaladizas que las de algodón, lo que reduce la fricción entre el cabello y la almohada. Esto puede ayudar a prevenir roturas y enredos, así como a mantener la humedad natural del cabello.
- Recoge el cabello en una trenza o moño suelto. Si tienes el cabello largo, es buena idea recogerlo en una trenza suelta o un moño bajo antes de acostarte. Esto ayudará a prevenir enredos y reducirá la fricción entre el cabello y la almohada.
- Usa accesorios suaves para el cabello. Si prefieres dejar tu cabello suelto mientras duermes, asegúrate de usar accesorios suaves para el cabello, como bandas elásticas sin metal o pinzas de pelo cubiertas de tela. Evita los accesorios que puedan tirar del cabello o causar roturas.
- Evita el calor excesivo. Si utilizas herramientas térmicas como secadores, planchas o rizadores, trata de evitar usarlos justo antes de acostarte. El calor excesivo puede dañar el cabello y hacerlo más propenso a la rotura.
- Mantén el cabello limpio y acondicionado. Un cabello limpio y bien acondicionado es menos propenso a enredarse y romperse. Asegúrate de lavar y acondicionar el cabello regularmente según tu tipo de cabello y necesidades específicas.
