O retinol é, sem dúvida, um dos ingredientes antienvelhecimento mais apreciados. Estimula a produção de colagénio, combate a flacidez, reduz os sinais de envelhecimento, hidrata a pele, regula a oleosidade e melhora a aparência dos poros. Contudo, nem todas as peles o toleram bem. Assim, surge a dúvida: será que o retinol é adequado para peles sensíveis? Antes de responder, vamos compreender melhor o que é o retinol e como ele funciona.
O que é o retinol?
O retinol é uma forma de vitamina A, um precursor do ácido retinóico. Esta molécula atua diretamente no núcleo das células da pele, alterando o seu funcionamento e estimulando a renovação celular. Entre os seus benefícios, destacam-se:
- Redução das enzimas MMP: que destroem o colagénio;
- Propriedades antioxidantes: que ajudam a uniformizar a pele;
- Estímulo da produção de colagénio: promovendo uma pele mais firme e luminosa.
Apesar dos seus benefícios, o retinol pode causar irritação, especialmente em peles sensíveis. Por isso, é comum optar por fórmulas com retinol (que se converte em ácido retinóico na pele), garantindo eficácia com menor risco de reações adversas.
Peles sensíveis podem usar retinol?
Sim e não. Uma pele sensível é um pouco mais delicada e propensa a irritações. Trata-se de uma pele mais frágil, que frequentemente apresenta sensações como formigueiro, calor (ardor), comichão e, em alguns casos, picadas. Estas sensações de desconforto podem, por vezes, vir acompanhadas de vermelhidões e manifestar-se de forma exagerada perante estímulos que, normalmente, não causariam qualquer reação. Estes estímulos podem ser de diferentes naturezas: físicos, como radiação UV, variações de temperatura, vento ou até mesmo o simples ato de esfregar a pele; psicológicos, como o stress; ou químicos, como produtos cosméticos inadequados, sabonetes agressivos, entre outros.
Por esta razão, as peles sensíveis requerem cuidados especiais, e é muito provável que o retinol cause irritação. Ainda assim, pode ser possível incorporá-lo na rotina, desde que com precaução. O ideal é usar concentrações baixas, aplicar sempre à noite (nunca de dia), alternar os dias de aplicação para evitar sobrecarregar a pele e completar a rotina com produtos hidratantes e calmantes. Testar com paciência e gradualidade pode ajudar a determinar se o retinol é adequado para a tua pele sensível.
Como cuidar uma pele sensível
Cada pele é única, por isso é sempre aconselhável consultar um especialista que possa indicar a melhor abordagem para cuidar e transformar a tua pele. No entanto, existem pequenos hábitos que podes adotar na tua rotina de beleza para melhorar o aspeto do teu rosto:
- Reduz o risco de intolerâncias utilizando cosméticos hipoalergénicos e não comedogénicos.
- Protege, purifica e hidrata a pele com produtos de cuidado que tenham uma composição minimalista, sem parabenos nem álcool.
- Evita a exposição prolongada ao sol e utiliza sempre um protetor solar adequado.
- Acalma irritações e vermelhidões, restabelecendo o conforto da pele e reforçando a função barreira cutânea.
Alternativas ao retinol para peles sensíveis
Se tens a pele sensível, não entres em pânico. Existem outros ingredientes antienvelhecimento igualmente eficazes e bem tolerados que podes incorporar na tua rotina de cuidados. Um dos mais destacados é a niacinamida, um ativo versátil e cheio de benefícios para a pele.
Niacinamida: o que é e para que serve?
A niacinamida é um precursor de vários cofatores envolvidos em inúmeras reações enzimáticas na pele, razão pela qual tem um impacto positivo em tantos processos cutâneos. É muito mais benéfica do que imaginas! Aqui estão algumas das suas principais vantagens:
- A niacinamida é um poderoso antioxidante, ao proteger a pele contra o stress oxidativo, tornando-se especialmente útil para quem está frequentemente exposto a fatores externos que danificam a barreira cutânea, como poluição, sol ou fumo de tabaco.
- Combate eficazmente o acne. Este é um dos seus usos mais conhecidos. Graças às suas propriedades anti-inflamatórias e seborreguladoras, a niacinamida ajuda a reduzir vermelhidões, minimizar marcas de acne e melhorar visivelmente a textura da pele, além de refinar os poros.
- Por ser altamente tolerável e ter um efeito calmante sobre a pele, é uma escolha perfeita para quem sofre de irritações, vermelhidões ou condições como rosácea.
- A niacinamida estimula a produção de lípidos epidérmicos (como as ceramidas) e proteínas estruturais (queratina e filagrina), ajudando a reforçar a barreira protetora da pele. Isso reduz a perda de hidratação e protege contra agentes externos.
- Ao incentivar a produção de colagénio e elastina, este ativo melhora a aparência de rugas, olheiras e linhas de expressão. Os resultados costumam surgir após 8 a 12 semanas de uso consistente. Não é um efeito imediato, mas é duradouro e eficaz.
- Melhora o tom da pele. A niacinamida funciona como despigmentante, ajudando a reduzir manchas e a prevenir o tom amarelado da pele devido à sua ação antiglicante.
Ácido glicólico: o segredo para uma pele renovada
O ácido glicólico é um composto pertencente ao grupo dos alfahidroxiácidos (AHA) e é amplamente utilizado para tratar pequenas rugas, danos solares e falta de luminosidade na pele. É também um dos ativos favoritos da K-Beauty, especialmente para alcançar a desejada glass skin. Além disso, é muito eficaz em esfoliações químicas, removendo células mortas que obstruem os poros e favorecem o aparecimento de imperfeições.
Uma curiosidade interessante é que este AHA é obtido da cana-de-açúcar, sendo um ativo 100% natural. Estimula a regeneração celular, regula o sebo da pele, previne o aparecimento de pontos negros e reduz visivelmente o tamanho dos poros. Dependendo da sua concentração, que pode variar entre 4% e 20%, é usado na cosmética para exfoliações leves, tratamento de manchas, rugas ou acne.
Não é de admirar que a cosmética coreana o adore, pois, independentemente de como seja usado, melhora significativamente o aspeto da pele. Contudo, por penetrar nas camadas mais profundas da pele, é necessário algum cuidado no seu uso para tirar o melhor proveito dos seus benefícios.
Bakuchiol
É o que mais se assemelha ao Retin-A. Regenera as células, estimula a produção natural de colagénio, corrige a despigmentação e promove a elastina. Trata-se de um extrato botânico derivado das sementes da planta Babchi (Psoralea corylifolia). Além disso, é antioxidante e anti-inflamatório, tornando-se ideal para peles sensíveis.
Rosa Mosqueta
A rosa mosqueta é um óleo natural rico em vitaminas A, C e E, além de conter ácido trans-retinoico. Por isso, possui um elevado efeito regenerador e é amplamente conhecido pelo seu poder cicatrizante. Este óleo ajuda a reduzir linhas finas, manchas e é rico em antioxidantes que combatem os radicais livres. No entanto, é importante notar que os seus efeitos não são tão rápidos nem diretamente comparáveis aos do retinol.
As melhores alternativas antienvelhecimento ao retinol para peles sensíveis estão na Primor
Hoje em dia, existem soluções para todas as necessidades. Se procuras um cosmético antienvelhecimento eficaz, mas mais tolerável do que o retinol, estas opções são os teus melhores aliados:
Bakuchiol Retinol Sérum Antienvelhecimento Regenerador da Miraculum
Um sérum eficaz, de rápida ação e que não causa irritação. Estimula a síntese de colagénio e elastina, suaviza rugas e linhas de expressão, e ajuda a reafirmar a pele. Enriquecido com complexo de vitamina C, ilumina a tez e melhora o tom, deixando a pele com um aspeto renovado.
Superstart Skin Renewal Booster da Elizabeth Arden
Um sérum que melhora a qualidade da pele para uma tez mais firme, suave e jovem. Além disso, prepara a pele para potenciar os benefícios dos restantes passos do ritual de beleza. Graças à sua alta concentração de ativos, é um dos boosters mais rápidos e eficazes.
Creme de Dia Alisante de Rosa Mosqueta da Weleda
Uma creme nutritivo ideal para peles normais a secas, que atenua os primeiros sinais de idade, hidrata e suaviza a pele. Estimula os processos naturais de renovação celular, ao mesmo tempo que oferece uma defesa eficaz contra os primeiros sinais de envelhecimento, preservando a vitalidade e o tom natural da pele.
Sérum de Ácido Glicólico da Babaria
Renova e regenera a pele, uniformizando o tom. Contém Bisabolol, extrato de raiz de gengibre, esteróis e vitamina E, que acalmam e previnem irritações, fortalecem a barreira cutânea e proporcionam uma hidratação profunda, com efeito antioxidante.
Sérum-Creme Monoactives Niacinamide da La Cabine
Focado na correção de imperfeições, desde manchas até marcas, enquanto devolve luminosidade à pele. Com uma concentração de 15% de niacinamida, ajuda a uniformizar o tom da pele e proporciona um aspeto radiante. Combina eficácia e conforto num único passo, tornando-se indispensável para a rotina de cuidados.
