Ao longo da vida, a pele passa por diversas transformações e, por isso, é fundamental adaptar os cuidados para responder às suas necessidades em cada fase. Escolher os cosméticos adequados em cada idade ajuda a manter a pele saudável, radiante e a prevenir o envelhecimento precoce.
Neste artigo da Primor, explicamos como cuidar da pele em todas as etapas e quais os produtos essenciais para manter a beleza natural.
Aos 20 anos: protetor solar
- Por que é essencial? O protetor solar é o melhor aliado contra o envelhecimento precoce, prevenindo manchas, rugas e danos solares acumulativos que começam a formar-se desde cedo.
- O que procurar? Proteção de amplo espetro (UVA e UVB), SPF 30 ou superior, texturas leves e adequadas ao teu tipo de pele (oleoa, mista ou seca).
Dica: Aplica-o diariamente, mesmo em dias nublados ou no inverno.
Aos 30 anos: sérum antioxidante
- Por que é essencial? Nesta fase, começam a surgir os primeiros sinais de envelhecimento, como linhas finas e pequenas manchas. Os antioxidantes ajudam a neutralizar os radicais livres, protegendo a pele das agressões diárias.
- O que procurar? Vitamina C (ilumina e uniformiza o tom da pele), vitamina E (poder antioxidante e regenerador), niacinamida (Suaviza manchas e reduz a inflamação) e ácido ferúlico (potencia o efeito dos antioxidantes).
Dica: Aplica o sérum pela manhã antes do protetor solar para máxima proteção antioxidante.
Aos 40 anos: creme hidratante com retinol
- Por que é essencial? A partir dos 40, a produção de colagénio diminui significativamente, tornando as rugas mais visíveis e a pele menos firme. O retinol ajuda a estimular a renovação celular e a produção de colagénio, melhorando a textura e firmeza.
- O que procurar? Retinol (para renovar a pele e suavizar as rugas), ácido hialurónico (para hidratar e prevenir a secura associada ao retinol), ceramidas e ingredientes calmantes (para reduzir a irritação).
Dica: Introduz o retinol gradualmente e utiliza sempre protetor solar durante o dia, pois este ativo aumenta a sensibilidade ao sol.
Aos 50 anos: creme refirmante e nutritivo
- Por que é essencial? Com a menopausa, a pele tende a perder elasticidade, densidade e torna-se mais seca. Fórmulas mais nutritivas e reafirmantes ajudam a restaurar a barreira cutânea e a melhorar a firmeza.
- O que procurar? Péptidos e colagénio (estimulam a produção de colagénio e melhoram a elasticidade), ácido hialurónico (hidratação profunda e efeito preenchimento), ceramidas (reforçam a barreira cutânea e evitam a perde de hidratação).
Dica: Opta por texturas mais ricas e combina com um sérum regenerador para potenciar os efeitos.
Aos 60 anos ou mais: Óleo facial ou bálsamo reparador
- Por que é essencial? Nesta fase, a pele torna-se mais fina e perde ainda mais lípidos, necessitando de uma barreira extra de nutrição e proteção.
- O que procurar? Óleo de rosa de mosqueta (regenerador e cicatrizante),óleo de argão e jojoba (nutrem e suavizam), manteiga de karité (nutrição profunda e emoliente).
Dica: Massaja o óleo facial como último passo da rotina noturna para selar a hidratação.
A qualquer idade: cuidados essenciais e universais
- Contorno de olhos. O cuidado da pele ao redor dos olhos é essencial desde os 20 anos, pois esta área é extremamente delicada e uma das primeiras a mostrar sinais de envelhecimento, como linhas finas, rugas e olheiras. Utilizar um creme específico para o contorno dos olhos ajuda a prevenir esses sinais, proporcionando hidratação e nutrientes essenciais para manter a pele firme e revitalizada. Ingredientes como a cafeína, que estimula a microcirculação e reduz o inchaço, e o ácido hialurónico, que hidrata em profundidade e melhora a elasticidade, são ideais para combater estes sinais de forma eficaz.
Proteção solar. O protetor solar é um passo fundamental ao longo de toda a vida, independentemente da idade. A exposição solar é uma das principais causas do envelhecimento precoce, provocando manchas, rugas e perda de firmeza, além de aumentar o risco de cancro de pele. Aplicar protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados ou durante o inverno, é essencial para proteger a pele dos danos provocados pelos raios UV e preservar a sua saúde e juventude a longo prazo.
