Si estás embarazada, sabemos que una de tus preocupaciones estéticas son o serán (con toda seguridad) las temidas estrías durante el embarazo. Surgen muchas dudas, por qué salen, cómo puedo prevenirlas o qué cremas antiestrías para el embarazo y postparto puedes usar.
Por qué salen estrías durante el embarazo
Las estrías durante el embarazo son una consecuencia común de los cambios físicos y hormonales que ocurren en el cuerpo de la mujer durante este periodo. Las estrías son marcas en la piel que aparecen cuando la piel se estira o se encoge rápidamente, lo que puede ocurrir durante el rápido crecimiento del abdomen durante el embarazo. Algunas de las razones más comunes podrían ser:
- Estiramiento de la piel. Durante el embarazo, el abdomen experimenta un rápido estiramiento a medida que el útero se expande para acomodar al bebé en crecimiento. Este estiramiento puede exceder la capacidad de la piel para adaptarse, lo que resulta en la formación de estrías.
- Cambios hormonales. Durante el embarazo, hay cambios hormonales significativos, como el aumento de hormonas como el estrógeno y la progesterona. Estas hormonas pueden afectar la elasticidad de la piel y contribuir a la formación de estrías.
- Factores genéticos. La predisposición genética también juega un papel importante en la probabilidad de desarrollar estrías. Si tu madre o abuela tuvo estrías durante el embarazo, es posible que tengas una mayor predisposición genética a desarrollarlas.
- Aumento de peso. El aumento de peso durante el embarazo es natural y necesario para el desarrollo saludable del bebé. Sin embargo, un aumento de peso rápido y significativo puede contribuir a la formación de estrías.
- Tu edad. Sabemos que es algo que no querías leer, pero la edad de la madre también puede influir en la formación de estrías. Las mujeres más jóvenes pueden tener una piel más elástica, lo que podría ayudar a prevenir las estrías en cierta medida.
Cómo prevenir las estrías durante el embarazo
- Hidratación regular. Mantén tu piel bien hidratada. Aplica lociones o cremas hidratantes que contengan ingredientes como la manteca de karité, el aceite de coco, la vitamina E o el ácido hialurónico.
- Aceites naturales. Utiliza aceites naturales como el aceite de almendra, el aceite de rosa mosqueta o el aceite de jojoba. Estos aceites pueden ayudar a mejorar la elasticidad de la piel.
- Alimentación saludable. Mantén una dieta equilibrada y rica en nutrientes. Los alimentos ricos en vitaminas C y E, así como en zinc y silicio, pueden favorecer la salud de la piel.
- Control de peso. Controla el aumento de peso durante el embarazo de manera gradual y saludable. Un aumento de peso constante puede ayudar a reducir la tensión en la piel.
- Ejercicio regular. Practica ejercicio regularmente para mantener la salud general y promover la circulación sanguínea. El ejercicio puede contribuir a la elasticidad de la piel.
- Evita el rascado. Evita rascarte la barriga para prevenir la irritación y el daño a la piel. Utiliza lociones calmantes si sientes picazón.
Mejores cremas antiestrías que usar en el embarazo
Crema Prevención Estrías
Crema Correctora Estrías
Aceite de Masaje Anti Estrías
Crema Prevención Estrías De Mustela
Esta crema ha sido específicamente formulada para las futuras y recientes mamás. De esta manera, ayuda a prevenir la aparición de estrías gracias a una combinación de activos e ingredientes de origen natural (como el aguacate o el aceite de maracuyá) que hidratan, refuerzan la elasticidad y alivian la tirantez.
Gel Corrector De Estrías De Elancyl
Este gel tiene tres acciones principales: correctiva (repara las estrías gracias al colágeno y la elastina que contiene), calmante y alisadora. El resultado es una mejora de la apariencia visible y el color de las estrías con una piel más lisa, suave e hidratada.
Aceite De Masaje Antiestrías De Weleda
Aporta firmeza y favorece la prevención y la reducción de las estrías del embarazo. Está formulado a base de aceites de almendra dulce, germen de trigo y de jojoba que suavizan e hidratan la piel. Es perfecto para mejorar la elasticidad de la piel a través de masajes, previniendo así la aparición de estrías.
