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Las mejores vitaminas para fortalecer tus uñas

14 de mayo de 2024
en Cosmética
Las mejores vitaminas para fortalecer tus uñas
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  1. Vitaminas para uñas: cuáles son las mejores
  1. Qué vitaminas para uñas compro
    Recomendados
    • Revuele Complejo Vitamínico Fortalecedor Uñas 
    • Sally Hansen Vitamina E Aceite para Uñas y Cutículas
    • Reset Hair & Nails Vitamin Gummies
    • Beauty Formulas Vitamin E Hand & Nail Cream

Las uñas sanas son un reflejo de una buena salud en general, aunque a veces, ya sea por los motivos que sean, necesitamos una ayudita extra, y no pasa absolutamente nada. Porque en este artículo de Primor, te contamos cuáles son las mejores vitaminas para uñas que te ayudarán a mantener su fortaleza y apariencia sana. ¡Vamos a ello!

Vitaminas para uñas: cuáles son las mejores

 Vitaminas para uñas hay muchas, ya te vamos advirtiendo de su amplio catálogo. Lo único que los expertos recomiendan aquellas que lleven:

  • Biotina (vitamina B7). La biotina es –quizás–, la vitamina más conocida y utilizada para promover la salud de las uñas, ya que ayuda a fortalecer las uñas y a prevenir que se vuelvan quebradizas. La podrás encontrar en alimentos como huevos, nueces, pescado, aguacates y vegetales de hoja verde.
  • Vitamina E. Es un antioxidante que mejora la salud general de las uñas, promoviendo su crecimiento y reduciendo la sequedad y las grietas. La podrás encontrar en alimentos como almendras, semillas de girasol, espinacas y aceite de oliva.
  • Vitamina C. Es esencial para la producción de colágeno, que es importante para la estructura y la fuerza de las uñas. Además, ayuda en la absorción de hierro, otro mineral importante para la salud de las uñas. La podrás encontrar en cítricos, fresas, kiwis, pimientos y brócoli.
  • Ácido fólico (vitamina B9). Es crucial para el crecimiento celular, incluyendo el crecimiento de las uñas. Una deficiencia de ácido fólico puede provocar uñas quebradizas y débiles. Se encuentra en alimentos como espinacas, espárragos, legumbres y aguacates.
  • Zinc. Es un mineral importante para el crecimiento y la reparación de las uñas, y se encuentra en alimentos como carne de res, mariscos, nueces y semillas.
  • Hierro. Es esencial para la producción de hemoglobina, que transporta oxígeno a las células, incluidas las células que forman las uñas. Por lo que, un déficit de hierro puede provocar uñas quebradizas y con aspecto pálido. Lo podrás encontrar en carne roja magra, espinacas, lentejas y garbanzos.

Qué vitaminas para uñas compro

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Producto
Marca
Valoraciones
Precio
#1 Top Ventas

Revuele Complejo Vitamínico Fortalecedor de Uñas

5/5
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#2

Sally Hansen Vitamina E Aceite para Uñas y Cutículas

No hay valoraciones disponibles

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#3

Beauty Formulas Vitamin E Hand & Nail Cream

4.48/5
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Revuele Complejo Vitamínico Fortalecedor Uñas 

Fortalece las uñas y las hidrata activamente. Su ingrediente activo Kera Force protagoniza una fórmula a base de agua altamente concentrada, contiene un complejo estimulante (extracto de lupino cistina), que endurece y mejora la queratina en la placa de la uña. 

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Sally Hansen Vitamina E Aceite para Uñas y Cutículas

Es una fórmula con esencia natural de vitamina E, germen de trigo, semilla de albaricoque, Aloe y Pantenol que hidrata y acondiciona las cutículas, ayuda a prevenir las estrías e incrementa la flexibilidad en las uñas. 

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Reset Hair & Nails Vitamin Gummies

Hair & Nails contienen la dosis diaria necesaria para conseguir un pelo sano, con más brillo y vitalidad. Previene la caída del pelo y mantiene el pelo sano mientras aporta dureza y fortaleza a tus uñas. Todas estas gominolas están hechas con sabores y colorantes naturales, no contienen azúcar (aunque contiene FOS) ni utilizan ingredientes modificados genéticamente (GMO). Además, son veganas, cruelty free y sin gluten.

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Beauty Formulas Vitamin E Hand & Nail Cream

Es una crema para manos y uñas de Beauty Formulas, una marca inglesa de productos cosméticos, que contiene vitamina E, con protección antioxidante. Hidrata las manos y las uñas.

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