Si te han salido hemorroides durante el embarazo o postparto, te vamos a dar algunas claves para que puedas atenuar este problema tan incómodo. Las hemorroides son un problema que no solo es molesto, sino que puede limitar tu vida hasta cierto punto. Desde sentir dolor al ir al baño o al asearte, hasta tener muchas molestias si estás sentada trabajando, por ejemplo.
Pero si te han salido hemorroides durante el embarazo o postparto debes tener cuidado especialmente, ya que sabes que cuando estás embarazada o lactando, debes evitar ciertos productos, te recordamos cuáles son. También te recomendamos algunos cuidados específicos.
Cosas a evitar para curar las hemorroides durante el embarazo o postparto
Lo primero que vamos a recomendarte o más bien, recordarte, porque seguro que lo sabes, es que hay ciertos productos que es mejor que no uses en estas etapas. Si necesitas curarte las hemorroides durante el embarazo o postparto lo mejor es que lo hagas con productos de higiene y soluciones respetuosas para ti y tu bebé.
Sabes que si estás embarazada o lactando, debes llevar cuidados estrictos en cuanto a dieta y productos cosméticos se refiere. Esto es porque tu bebé está en tan estrecho contacto contigo a nivel nutricional en cualquier de los dos casos, que cualquier sustancia nociva puede afectarle. Evita todos estos productos:
- Exceso de químicos: o parabenos en los geles o jabones que uses, ya que pueden afectar a la salud de tu bebé. Lo mejor es que elijas algunos bio o de farmacia.
- Sustancias agresivas: con tu piel para que no se irriten tus hemorroides. Como jabones neutros o específicos para pieles sensibles. Esto es importante siempre que se tiene este problema, pero especialmente cuando se padecen hemorroides durante el embarazo o postparto ya que para lactar o dormir se necesita estar en posiciones específicas en las que puedes estar molesta.
- Exceso de fuerza: tanto al hacer actividades con tu cuerpo como a la hora de ir al baño. Necesitas estar bien y que tus hemorroides no molesten demasiado, pero además en estos momentos necesitas estar al 100% también para tu bebé.
Cuidados para las hemorroides durante el embarazo o posparto
También te contamos algunos cuidados extra que puedes tener en cuenta si te han salido hemorroides durante el embarazo o lactancia y quieres mantener tu salud al 100%:
- Hidrátate con frecuencia: ya que hará que mantengas las heces blandas y te ayudará a evitar el estreñimiento. Ocho vasos de agua al día, es decir, unos dos litros de agua diarios es la medida perfecta en este caso. También puedes beber más zumos de frutas o caldos de verduras y sopas.
- Dieta rica en fibra: también es crucial para prevenir el estreñimiento, que es una de las principales causas de las hemorroides. Incorporar frutas, verduras, cereales integrales y legumbres ayuda a ablandar las heces, reduciendo la presión sobre las venas rectales.
- Ejercicio regular: para mejorar la circulación sanguínea. Este es otro de los tips que te ayudará a prevenir el estreñimiento. No es necesario que vayas al gimnasio si no te apetece, puedes hacer otros ejercicios simples como caminar o nadar. De hecho, es importante que consultes con el médico antes de comenzar cualquier ejercicio nuevo para ver si es recomendable en tu momento o en tu situación.
- Duerme de lado: para evitar que el problema empeore o sea más doloroso. Con esta postura evitarás los roces constantes en las hemorroides al dar vueltas en la cama por la noche o que se irriten por dormir boca arriba.
- Usa cuidados específicos: como cremas y soluciones cosméticas que existen para tratar las hemorroides. Las compresas frías pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor de las hemorroides si necesitas una ayuda extra en la zona.
