Es un drama, y aunque no quieres que lo sea, lo es. “Cómo poner un tampón” sigue siendo una de las preguntas más formuladas en Google. Y hoy, en Primor, te explicamos el paso a paso para que el proceso sea lo más fácil posible (y lo menos traumático).
A pesar de la creciente popularidad de productos alternativos como la copa menstrual, los tampones siguen siendo una elección muy común en la higiene íntima femenina, considerándose la principal alternativa a las compresas. Estos productos son cómodos y fáciles de utilizar. Sin embargo, algunas mujeres pueden sentir inseguridad respecto a cómo utilizar tampones de manera adecuada, lo que puede llevar a incomodidades y desconfianza en su uso, especialmente cuando se trata de la primera vez. tampón tampón tampón tampón tampón tampón tampón
Guía de cómo poner tampones por primera vez paso a paso
Es normal que las primeras veces te sientas un poco incómoda o insegura, pero con la práctica, colocar y retirar los tampones se volverá mucho más sencillo y rápido. Cada persona es diferente, así que tómate el tiempo que necesites para sentirte cómoda con este método. Si en algún momento tienes dificultades o sientes molestias persistentes, no dudes en buscar orientación de un profesional de la salud o de una persona de confianza.
Lava tus manos (y que no cunda el pánico)
Antes de comenzar, asegúrate de lavar tus manos con agua tibia y jabón. Esto es fundamental para eliminar cualquier suciedad y prevenir posibles infecciones en la vagina.
Encuentra la postura adecuada
Busca una postura cómoda que te ayude a relajarte. Muchas personas prefieren sentarse en el váter o en el bidé con las rodillas separadas o un pie apoyado en la tapa del WC.
Prepara el tampón
Retira el envoltorio del tampón y tira del tubo aplicador hacia afuera hasta que sientas que llega al tope y no puedas tirar más. Hazlo con cuidado para evitar romper la separación de los tubos, ya que en ese caso tendrás que desechar el tampón.
Coloca el tampón
Con una mano, separa los labios de la vulva y con la otra mano, comienza a introducir la punta redondeada del tampón en tu vagina. Hazlo con delicadeza y sin prisas. Ten en cuenta que tu vagina está ligeramente inclinada, por lo que no debes intentar insertar el tampón en posición vertical. Debes empujar hacia la zona rectal hasta que sientas que tus dedos tocan tu cuerpo. Si el aplicador se siente un poco resistente al deslizamiento, gíralo suavemente de derecha a izquierda mientras empujas.
Empuja el tampón
Mientras sostienes el aplicador por los anillos del tubo exterior, empuja el tubo interior del tampón con tu dedo índice hasta que esté completamente dentro de tu vagina. En ese momento, el tampón habrá salido del aplicador y estará correctamente colocado en tu vagina.
Retira los tubos aplicadores
Una vez que el tampón esté en su lugar, retira los tubos del interior de tu vagina. Recuerda que debes desecharlos en la papelera y no en el váter, ya que podrían causar obstrucciones en las cañerías.
Localiza el cordón
Notarás que queda un cordón colgando fuera de tu vagina. Este cordón es el hilo de extracción que te permitirá retirar el tampón cuando sea necesario.
Retira el tampón
Para retirar el tampón, simplemente tira suavemente del cordón hacia afuera. Sentirás cómo el tampón sale de tu vagina sin ningún problema. Es importante hacerlo con cuidado para evitar molestias.
Recuerda que es normal sentir un ligero alivio después de insertar el tampón, ya que este absorberá el flujo menstrual. Si sientes alguna molestia o dolor, asegúrate de que el tampón esté correctamente colocado y no dudes en consultar a alguien profesional si tienes dudas.
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