Gracias a los avances en belleza, hoy en día es posible recurrir a ciertas tecnologías menos invasivas que pueden ayudarnos (mucho más de lo que creemos). Sin embargo, es importante saber cómo funcionan y cómo pueden ayudarnos exactamente. Hoy hablamos de la cromoterapia: qué es, cómo funciona y qué beneficios puedes obtener en tu piel para un aspecto juvenil y saludable.
Qué es la cromoterapia
La cromoterapia o terapia del color es una práctica alternativa que utiliza los colores y las vibraciones lumínicas para tratar diversos problemas físicos, mentales y emocionales. La base de la cromoterapia se fundamenta en la idea de que los colores tienen diferentes frecuencias y energías que influyen en el bienestar del cuerpo y la mente. Se cree que ciertos colores pueden estimular o equilibrar la energía en el cuerpo, afectando positivamente la salud.
Cómo funciona exactamente
- Aplicación en el cuerpo. La cromoterapia se aplica de diferentes formas, como iluminando el cuerpo con luces de colores o utilizando filtros de color en entornos terapéuticos.
- Colores específicos. Cada color tiene una longitud de onda y energía propia, y se asocia a efectos específicos en el organismo.
Efectos de los colores
- Rojo. Aumenta la energía, estimula la circulación sanguínea y es revitalizante.
- Azul. Tiene propiedades relajantes, ayuda a reducir el estrés y a conciliar el sueño.
- Verde. Es equilibrante y que promueve la calma y la sanación.
- Amarillo. Mejora la concentración, el ánimo y el sistema digestivo.
¿Y las máscaras LED? ¿Funcionan?
Las máscaras LED para el rostro están mucho más democratizadas en la actualidad. Son un dispositivo basado en la fototerapia o terapia de luz –que es un tratamiento más respaldado por la ciencia y que también utiliza diferentes colores de luz para tratar diversas afecciones cutáneas–. Estas máscaras son populares en tratamientos dermatológicos y de belleza y funcionan mediante la emisión de luces LED (diodo emisor de luz) en diversas longitudes de onda que penetran en la piel y generan efectos terapéuticos.
Cómo funcionan
- Luz roja. Es la más utilizada para estimular el colágeno y reducir arrugas. Ayuda a mejorar la elasticidad de la piel y a reducir los signos visibles del envejecimiento.
- Luz azul. Se usa principalmente para tratar el acné, ya que tiene propiedades antibacterianas que eliminan las bacterias causantes de los brotes.
- Luz verde. Ayuda a igualar el tono de la piel y a reducir la hiperpigmentación, manchas solares y cicatrices.
- Luz amarilla. Reduce la inflamación y el enrojecimiento, siendo útil para quienes tienen piel sensible o con rosácea.
Pero ¿son eficaces?
Son avaladas por la mayoría de los expertos ya que:
- Mejora la textura y firmeza. La luz roja estimula la producción de colágeno, lo que puede mejorar la elasticidad de la piel y reducir la apariencia de líneas finas y arrugas.
- Reduce el acné. La luz azul ayuda a matar bacterias que causan el acné, lo que puede reducir brotes y mejorar la apariencia de la piel.
- Reduce la inflamación. Los diferentes colores (como el amarillo y verde) ayudan a reducir la inflamación y las manchas en la piel.
