Bienestar

Tener llagas dentro de la boca es algo que sucede a no pocas personas. En algunos casos se puede ser propenso a tener llagas dentro de la boca y, en otros, esto puede ser un problema puntual. Lo que está claro es que esto puede ser molesto y, además, ir a peor en algunos casos en los que se puedan...

Has oído hablar de ella: la serotonina. Es un neurotransmisor, una sustancia química que transmite señales en el cerebro y en el sistema nervioso. Se encuentra principalmente en el cerebro, el tracto gastrointestinal y las plaquetas sanguíneas. Su función es variada, pero te aseguro que es muy necesaria: mejora el ánimo general de cualquier persona, contribuye a que tenga un...

Para saber cómo evitar el sudor nocturno, además de conocer las claves para evitarlo o atenuarlo, es importante tener en cuenta las causas que lo provocan. Para resolver un problema que tiene que ver con el bienestar físico, emocional o mental esto siempre es así. Conociendo la raíz puedes acabar con el problema y no solo con el síntoma. El...

El cuidado facial durante la menstruación tiene unas bases específicas que son diferentes a las que hemos de seguir en otros momentos del mes. Entender el ciclo menstrual y sus fluctuaciones de hormonas durante las cuatro semanas que lo componen es esencial. Lo es porque nos empodera y nos ayuda a aprovechar cada una de ellas a nuestro favor. Durante...

Si se puede o no dormir con la copa menstrual puede ser un motivo de duda para muchas. La copa menstrual ha nacido para hacernos la vida más cómoda, sobre todo en épocas como el verano. Gracias a la copa menstrual podemos ir a la playa sin tener que estar pendientes de que llegue la hora de cambiarse el tampón....

Los cuidados para tus pechos si haces topless o si no lo haces, son importantes para estar bien con la persona más importante de tu vida: tú misma. Es bueno que cuidemos nuestro cuerpo, en primer lugar por salud y, en segundo, no hay nada malo por querer estar en forma siempre y cuando no vayamos en contra de nosotras...

El desodorante de bicarbonato es una solución natural para muchos y que resulta eficaz. El bicarbonato de sodio tiene la cualidad de neutralizar olores y por ello es una buena opción para usar como desodorante. Eso sí, hay que tener en cuenta que puede ser inocuo para algunas pieles pero no para otras. El bicarbonato es indicado para ciertos protocolos...

A ver, mucho cuidado con esto, porque si te duele la espalda y no sabes por qué, lo mejor es acudir a un médico o a un experto que te guíe y te dé una solución para tu caso en concreto. No obstante, a veces nos duele la espalda por una mala postura, y para esos dolores puntuales, las cremas...

En verano, los mosquitos son muy habituales, y para prevenir picaduras, lo que necesitas es usar alguno de los mejores repelentes de mosquitos. En este artículo de Primor te contamos cuáles son nuestros favoritos y cómo puedes escoger un buen repelente que te ayude a disfrutar al máximo sin sufrir las consecuencias de las picaduras. Tipos de repelentes de mosquitos...

Saber cómo depilar las axilas para que no aparezca esa molesta irritación, no es algo que esté muy extendido. Existen varias formas de depilar las axilas y algunas de ellas producen mayor irritación que otras, aunque siempre hay maneras de reducir la irritación al depilarse. En este artículo te contamos cuáles son las diferentes técnicas para hacerlo y cómo depilar...

Últimamente leemos noticias sobre que el verano puede afectar al ciclo menstrual. Esto puede ocurrirle a algunas mujeres, pero no tiene por qué pasarte. Por otro lado, es posible que debido a algunos de los factores que veremos a continuación que sí se dan en esta época, algunos meses el verano puede afectar a tu ciclo menstrual. Eso sí, que...

Exfoliar las piernas antes de depilarse es algo que sin duda, te recomendamos. Algunos pelos están especialmente hacia dentro de la piel e, incluso, podemos encontrarnos una vez que empezamos a depilarnos con poros obstruidos a causa de pelos que se han enquistado. Exfoliar las piernas antes de depilarse hace que podamos acabar con este problema y que no haya...

Existen muchos mitos sobre la menstruación. Uno de ellos es que es mejor no bañarse cuando se tiene la regla. Este es uno de los mayores mitos sobre la menstruación más antiguos y algunas abuelas, incluso, comentaban que era importante no lavarse el pelo en esos días. Pero este no es el único mito sobre la menstruación, vemos cuáles son...

Hablamos mucho del cuidado de nuestras manos, pero ¿qué pasa con nuestros pies? Son los responsables de que caminemos y de que nos mantengamos de pie. Por eso, en este artículo de Primor te contamos todo lo que deberías saber sobre el cuidado de las uñas de los pies. Mejores consejos uñas de los pies Mantén las uñas limpias y...

Quien tiene la regla, sabe que siempre es un desafío. Hay veces que viene agradable (y casi invisible), pero cuando dice de doler… Duele (y mucho). No hay manta eléctrica que nos consuele, y aunque algunos trucos para que nos duela menos, funcionan, venimos a desvelarte algo que quizás no sepas: la alimentación influye (y más de lo que crees)....

Existen remedios naturales para aliviar los dolores menstruales sin tener que salir corriendo para ello hacia el botiquín a por un analgésico. Tengamos en cuenta que a lo largo de la historia las mujeres paliaban este problema con remedios naturales que, hoy en día, vuelven a verse por las redes sociales y se están recuperando. Algunos remedios naturales para aliviar...

Existen ejercicios para aliviar los dolores menstruales. Muchas veces es mejor no recurrir a la toma de antiinflamatorios y analgésicos cada vez que tenemos dolores menstruales, ya que en el momento de la menstruación nuestro cuerpo está depurándose de manera natural y si tomamos sustancias químicas, estaremos desaprovechando los beneficios que menstruar tiene para nuestra salud. En este artículo te...

Eliminar la piel muerta de los pies en verano es más necesario que nunca. Durante el invierno llevamos calzados que no dejan respirar a nuestros pies y que, muchas veces, les obligan a adaptarse durante muchas horas a una forma que no es la suya. Esto hace que vayan saliendo durezas y se forme esa piel seca en la zona...

Depilarse las ingles es algo que puede generarnos resistencia en muchas ocasiones porque, al ser una zona sensible, tememos hacernos daño o que una vez depiladas, nuestras ingles se irriten. Hay diferentes maneras de depilarse las ingles y productos que puedes elegir. En este artículo te contamos algunos trucos para que sepas cuál es la mejor manera de depilarse las...

Es algo que afecta a casi la mitad de la población, pero aunque todas hemos oído hablar del ciclo menstrual, todavía hay muchas dudas, mitos y confusiones que rodean a estas dos palabras. En Primor hemos decidido que eso se acabó. Así que, hoy vamos a hablar de la regla, explicando qué es el ciclo menstrual, cuántas fases tiene y...

Con la llegada del verano, tememos más el momento en el que nos baja la regla y tenemos que ir a la playa o a la piscina. Durante el resto del año, hoy en día la menstruación no es un impedimento para salir, a no ser que seamos de las que sufrimos fuertes dolores, ya que cada vez hay más...

El hecho de tener la piel irritada después de depilarte es más que normal. Sobre todo si tienes la piel muy sensible o te depilas con cuchilla, puede que cuando acabas de depilarte te escuece la piel o sientas picor. Debes saber que hay ciertos remedios caseros que pueden ayudarte con este problema, ya que es preferible no utilizar ciertos...

Perfilar la barba no es siempre tarea sencilla y eso es lo que ha hecho que en los últimos tiempos proliferen, al mismo ritmo que las barbas hipster, esos barberos que pueblan las ciudades con sus locales vintage y su arte con las tijeras. Si no tienes tiempo de ir al barbero o, por el contrario, prefieres aprender a perfilar...

Los dolores de espalda son muy frecuentes hoy en día. La mayor parte de la sociedad pasamos muchas horas trabajando o delante del ordenador, además de vivir estrés en nuestra vida cotidiana. Todo esto se va reflejando en nuestra espalda, ya que los dolores de espalda a veces aparecen por tensiones en los músculos de esa zona debido a una...

Reducir el tamaño de las caderas de forma saludable implica adoptar un enfoque holístico que incluya cambios en la alimentación, el ejercicio y el estilo de vida. Además de tener mucha paciencia y constancia, ya que puede que no consigas tus objetivos de forma rápida. Cada cuerpo es un mundo, y si lo que estás buscando es la respuesta a...

A la hora de cuidarnos y de vernos estilizadas y bien con nosotras mismas, los masajes reductores han ganado popularidad en los centros estéticos, ya que ayudan a la circulación sanguínea, evitando la retención de líquidos o la acumulación de grasa. No obstante, son una técnica que puedes hacer en casa, sobre todo, con este paso a paso que te...

Si no te gustan tus piernas, hay algo que debes saber: no estás sola. Porque es cierto que es una zona problemática, y aunque todo se reduce en tener unos hábitos saludables y capacidad de aceptación, si lo que buscas es adelgazar las piernas… En este artículo de Primor te contamos todas las claves para acelerar el proceso y conseguir...

Si hace poco os hablábamos sobre los mejores desodorantes de hombre, hoy es el turno de los mejores desodorantes para mujer. Este producto de higiene presente en nuestro día a día, nos ayuda a sobrellevar (de la mejor manera posible) la transpiración natural de la zona de las axilas, acompañándonos a lo largo de toda la jornada. El organismo suda...

Aunque es cierto que algunas personas solo sudan en verano cuando el calor aprieta, otra gran parte de la población necesita usar este producto a diario para reducir el olor que produce el sudor. Sin embargo, a diario nos exponemos a multitud de activos que contienen los productos cosméticos que pueden ser dañinos a la larga para nuestra salud, como...

“¡Nos encantan!, ¡son máquinas de hacer orgasmos!, ¡ojalá haberlos descubierto antes!”... Estos son solo algunos testimonios de quienes los prueban y repiten. Y es que los vibradores se han convertido en los reyes de los juguetes sexuales, y no nos extraña.  Son capaces de estimular todas las zonas erógenas del cuerpo gracias a sus irresistibles vibraciones para disfrutar tanto a...

A pesar de no ser principios activos, hay ingredientes que resultan ultrabeneficiosos para la piel y uno de ellos es la miel. La miel es conocida por sus numerosos beneficios para la piel debido a sus propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y humectantes. Además, suaviza y embellece el aspecto de nuestro rostro, potenciando un efecto antiedad que minimiza los principales signos del...

Hay algo que está claro, y es que tu piel necesita vitaminas para verse bonita, saludable y resplandeciente. Sin embargo, cada vitamina cumple con su papel y su función y en este artículo de Primor te contamos qué tipo de vitaminas tópicas puedes aplicarte en la piel según los resultados que planees conseguir. Vamos allá. Qué vitaminas me aplico en...

Todo el mundo habla de ellos y no es para menos. Es casi imposible no escuchar algunas de las maravillas que se cuentan acerca de succionadores de clítoris y si tu todavía no las conoces estás de suerte porque te contamos todo lo que tienes que saber sobre ellos.  Además, recuerda que San Valentín está a la vuelta de la...

Dentro de los aceites esenciales, el aceite de canela, es uno de los favoritos. Como es lógico, es extraído de la corteza del árbol de canela (Cinnamomum verum o Cinnamomum zeylanicum). Tiene una variedad de propiedades beneficiosas para la salud, aunque es importante usarlo con precaución debido a su concentración. En este artículo de Primor te contamos cuáles son las...

Has de saber una cosa: hay vida más allá de la piedra pómez. Para lucir unos pies bonitos, suaves y sin pieles muertas, hace falta exfoliarlos y usar buenos productos para su cuidado. Y a pesar de que la gran mayoría no le presta la atención que se merece, en este artículo de Primor hacemos hincapié en lo importante que...

Si tú también eres de las que no puede vivir sin tener los pies hechos, pero también te has puesto como objetivo este año ahorrar un poco de dinero, la solución es pasarte a hacer la pedicura en casa. No obstante, es un proceso que, inicialmente, genera muchas dudas y confusiones. Por lo que, en este artículo de Primor, ponemos...

Puede que hayas oído hablar de ella, o puede que no, pero la cuperosis es una patología mucho más común de lo que parece. Si crees que puedes padecerla, nuestro consejo es que acudas (lo antes posible) a un dermatólogo que examine tu caso de cerca y te diga cuál es el procedimiento a seguir según tu caso en concreto. ...

Seguro que has oído hablar de ella, porque la esponja luffa es un tipo de esponja vegetal que se obtiene de la planta Luffa cylindrica, también conocida como calabaza esponja o esponja vegetal. La planta pertenece a la familia de las cucurbitáceas, que incluye calabazas, pepinos y melones. La esponja luffa se utiliza comúnmente como esponja natural en la limpieza...

Las más golosas estaban esperando este artículo, y más cuando afirme con total seguridad algo que los expertos llevan insistiendo durante décadas: comer chocolate negro es buenísimo para la salud. Pero ojo, de vez en cuando. Veamos por qué y cómo puedes aprovecharte de todos sus beneficios:  Qué se considera chocolate negro El chocolate negro se caracteriza por tener una...

El uso diario de hilo dental es una parte importante de la rutina del cuidado de la salud bucal que tiene el objetivo de eliminar la placa de estas áreas donde el cepillo de dientes no llega por completo.  ¿Qué es el hilo dental? Parece una tontería, pero lo primero que debes saber es que con el cepillado tradicional solamente...

¿Sientes que esta Navidad se te ha pegado el arroz? No te preocupes, estamos todas en una situación parecida, porque con la época navideña a la vuelta de la esquina, tenemos muy claro que nuestro principal objetivo es encontrar un buen regalo con el que sorprender, y si no sabes cómo hacerlo, los expertos tienen claro que una de las...

Si estás embarazada, sabemos que una de tus preocupaciones estéticas son o serán (con toda seguridad) las temidas estrías durante el embarazo. Surgen muchas dudas, por qué salen, cómo puedo prevenirlas o qué cremas antiestrías para el embarazo y postparto puedes usar.  Por qué salen estrías durante el embarazo Las estrías durante el embarazo son una consecuencia común de los...

La mirada es el centro de la cara y lo primero que provoca una impresión ya que, cuando conocemos a alguien lo primero es mirarse a los ojos. Además, su piel fina es una de las que mayores cuidados necesita debido a su rápido envejecimiento, es por eso que siempre se insiste en el especial cuidado y atención puesta en...

Experimentar, jugar y conocerse. Si sois de los que no le decís que “no” a nada de primeras, es muy probable que hayáis oído hablar de los preservativos retardantes. Sin embargo, no es todo oro lo que reluce, y más vale tener toda la información para luego ahorrarnos sustos (o visitas de urgencia al hospital). En este artículo de Primor...

No es ningún misterio: la retención de líquidos es uno de los principales problemas de muchas personas. También conocida como edema, ocurre cuando el cuerpo acumula un exceso de líquidos en los tejidos. Hay varias razones por las cuales podemos experimentar retención de líquidos, pero todas se resuelven de la misma forma: con dieta saludable, ejercicio y la ayuda de...

Una correcta salud bucodental no está completa sin el uso de un enjuague bucal, pero no sirve uno cualquiera, hay que escoger el mejor que se adapte a nuestras necesidades. El enjuague bucal a menudo contiene agentes antimicrobianos que ayudan a reducir la cantidad de bacterias en la boca. Esto puede ser útil para prevenir la formación de placa dental,...

Una mala noche o una mala época la tiene cualquiera, porque el insomnio aparece cuando menos te lo esperas. La solución temporal para no quedarte toda la noche en vela es optar por alguna de las mejores pastillas para dormir.  Pastillas para dormir. qué son y para qué sirven Las pastillas para dormir, también conocidas como somníferos o hipnóticos, son...

Has oído hablar de ellas, y sentimos ser nosotros los que te digan que no existen como tal unas pastillas para estudiar. No obstante, el término se refiere a unos comprimidos que se utilizan para mejorar el rendimiento cognitivo, la concentración o la vigilia. Sin embargo, es crucial tener en cuenta que el uso de tales medicamentos sin prescripción médica...

Si la piel que rodea tu mirada es hasta cinco veces más fina que la del resto de tu rostro, lo normal es que confiemos en un producto que la cuide, proteja y trate. La opción más recomendada es el uso de un buen contorno de ojos. Sin embargo, y a pesar de que hay mil tipos, los más famosos...

Son más comunes de lo que parecen. En el mundo del deporte, los músculos y las articulaciones a menudo se enfrentan a desafíos como tendinitis, esguinces, traumatismos menores y contusiones. Estas lesiones pueden afectar la calidad y la continuidad de nuestras actividades físicas, creando la necesidad de soluciones efectivas para el alivio del dolor. Aquí es donde entra en juego...