Mantener un pelo sano requiere una combinación de cuidados regulares, una alimentación equilibrada y el uso adecuado de productos específicos para el tipo de cabello. Te contamos en este artículo de Primor todo lo que deberías tener en cuenta para presumir de una melena brillante y de como recién salida de la peluquería.
Cómo mantener el cabello sano: trucos y los mejores consejos de peluquería
- Lavado tu cabello cuando lo necesites. Los expertos no se ponen de acuerdo en cuál es la frecuencia adecuada porque no la hay. Cada pelo es diferente, así que, escúchalo, y si lo tienes sucio, lávalo con los productos adecuados.
- Hidrata y nutre. Nuestro consejo es que uses mascarillas capilares al menos una vez a la semana para proporcionar una hidratación profunda. Ingredientes como el aceite de argán, la manteca de karité y el aceite de coco son muy beneficiosos. Otra opción es aplicar sérums o aceites en las puntas para reducir el frizz y añadir brillo. El aceite de jojoba y el aceite de argán son excelentes opciones.
- Protégelo. Usa un protector térmico antes de utilizar herramientas de calor como secadores, planchas o rizadores para evitar el daño por calor, evita el calor excesivo y protege tu melena con protector solar, o con sombreros.
- Somos lo que comemos. Y más de lo que piensas. Los expertos recomiendan una dieta rica en vitaminas y minerales esenciales para la salud del cabello, como vitamina A, C, D, E, zinc, hierro y ácidos grasos omega-3. Alimentos como pescado, nueces, semillas, frutas y vegetales son muy beneficiosos. La dieta también incluye agua (2,5l/diarios) y suplementación si lo necesitas. La nutricosmética capilar está a la orden del día.
- Cuida de tu cuero cabelludo, es la base de todo. Exfolia el cuero cabelludo periódicamente para eliminar células muertas y promover una mejor absorción de nutrientes y realiza masajes regulares en el cuero cabelludo para estimular la circulación sanguínea y fomentar el crecimiento del cabello.
- Evita el estrés, ya que puede afectar la salud del cabello, provocando su caída o debilitamiento. Practica técnicas de relajación como el yoga, la meditación o el ejercicio regular.
- Cortes regulares. Los expertos recomiendan cortar las puntas cada 3 meses para hacer que el cabello crezca de manera más saludable.
- En cuanto a las herramientas de peinado… Usa un cepillo de cerdas suaves o un peine de dientes anchos para desenredar el cabello sin romperlo. Empieza siempre desde las puntas y sube gradualmente hacia las raíces.
Productos buenos para un cabello sano
Shampoo Olaplex Nº4 Bond Maintenance
Es la solución definitiva para restaurar la fuerza y flexibilidad de tu cabello, sin importar si es natural, teñido o decolorado. Este producto innovador incorpora la tecnología de reconstrucción de puentes de Olaplex, el líder en cuidado capilar avanzado, para devolverle a tu cabello su brillo natural.
Mascarilla Realzadora de Brillo Oil Reflections de Wella Professionals
Con extractos botánicos naturales, diseñada para proteger y prevenir la degeneración lipídica natural para una superficie suave y reflectante. Enriquecida con Aceite de Camelia y Extracto de Té Blanco para una sensación de hidratación duradera y un brillo luminoso, reponiendo la humedad perdida. Esta fórmula también incluye Pantenol para restaurar el equilibrio adecuado de hidratación.
Champú Bain Densifique Densité de Kerastase
Es un champú diseñado para restaurar volumen y textura al cabello fino y sin cuerpo. Crea una masa capilar más abundante y con brillo natural. Mejora el movimiento y despierta los folículos inactivos del cabello.
