Has oído en multitud de ocasiones los beneficios de la camomila: desde sus propiedades antiinflamatorias hasta que es un ingrediente que aclara el pelo. Hoy vemos detalladamente sus ventajas y aspectos a tener en cuenta:
Qué es la camomila y para qué sirve
La camomila es una planta que se utiliza con fines medicinales y cosméticos debido a sus propiedades y beneficios. Dentro de su espécimen, se pueden diferenciar dos tipos
- Manzanilla común (Matricaria chamomilla o Matricaria recutita). Esta es la variedad más común de camomila y se utiliza ampliamente en la preparación de infusiones o tés de hierbas. La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias, calmantes y sedantes. Se utiliza tradicionalmente para tratar problemas digestivos, como la indigestión, el dolor abdominal y los espasmos intestinales. También se utiliza en la aplicación tópica para aliviar irritaciones de la piel, como erupciones cutáneas o picaduras de insectos. Además, la manzanilla se usa en productos para el cuidado de la piel y el cabello debido a sus propiedades calmantes.
- Manzanilla romana (Chamaemelum nobile). Esta variedad de camomila también se usa con fines medicinales y es conocida por su aroma agradable. La manzanilla romana se utiliza principalmente en la aromaterapia y en la fabricación de aceites esenciales. Tiene propiedades relajantes y puede ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad y promover el sueño.
Beneficios de la camomila en la piel
- Reducción de la inflamación. La camomila contiene compuestos que ayudan a reducir la inflamación en la piel. Por lo tanto, puede ser útil para aliviar el enrojecimiento y la hinchazón causados por afecciones cutáneas como el acné, la rosácea y las quemaduras solares.
- Alivio del picor y la irritación. La camomila tiene propiedades calmantes que pueden aliviar el picor y la irritación en la piel. Es especialmente útil para aliviar la comezón causada por picaduras de insectos, erupciones cutáneas y condiciones como la dermatitis.
- Es el mejor aliado para el cuidado de la piel sensible. Debido a su naturaleza suave, la camomila es adecuada para personas con piel sensible. Puede ayudar a reducir la irritación y mejorar la comodidad de la piel sensible.
- Cicatrización de heridas. La camomila también puede favorecer la cicatrización de heridas menores, cortes y abrasiones. Sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes pueden ayudar a acelerar el proceso de curación de la piel.
- Antioxidantes. Los antioxidantes presentes en la camomila pueden ayudar a combatir los daños causados por los radicales libres, lo que puede contribuir al envejecimiento prematuro de la piel. Utilizar productos para el cuidado de la piel que contengan camomila puede ayudar a proteger la piel de los efectos nocivos de los radicales libres.
- Limpieza de la piel. La camomila se utiliza a menudo en productos de limpieza facial y tónicos debido a sus propiedades limpiadoras y desinfectantes. Puede ayudar a eliminar la suciedad, el exceso de grasa y las impurezas de la piel, dejándola más fresca y limpia.
- Relajación y reducción del estrés. Los productos con aroma a camomila, como aceites esenciales, también se utilizan en aromaterapia para promover la relajación y reducir el estrés. El estrés crónico puede afectar negativamente la salud de la piel, por lo que la camomila puede ayudar indirectamente a mantener la piel en buen estado.
Quién no puede usar camomila
Aunque la camomila es generalmente segura y se utiliza ampliamente en productos de cuidado personal, infusiones, y otros usos, hay algunas personas que deben ser cautelosas o evitar su uso debido a posibles reacciones alérgicas. Especialmente:
- Personas alérgicas a las plantas de la familia Asteraceae. La camomila pertenece a la familia Asteraceae, que también incluye plantas como la ambrosía, la achicoria y la margarita. Si eres alérgico a estas plantas, es posible que también seas alérgico a la camomila y debas evitar su uso.
- Personas con alergias alimentarias cruzadas. Algunas personas alérgicas al polen de ambrosía pueden experimentar síntomas alérgicos al consumir productos de camomila, ya que la camomila puede contener alérgenos similares.
- Personas con enfermedades hepáticas o renales. Algunas preparaciones de camomila, como los suplementos de camomila, pueden interactuar con el hígado o los riñones. Las personas con enfermedades hepáticas o renales deben consultar a un profesional de la salud antes de usar productos que contengan camomila.
- Mujeres embarazadas o en período de lactancia. Aunque la camomila se considera segura en cantidades normales como las que se encuentran en alimentos y tés, no se han realizado suficientes estudios en mujeres embarazadas o en período de lactancia para determinar su seguridad en cantidades mayores o su uso en concentraciones más elevadas. Por lo tanto, es aconsejable consultar a un profesional de la salud antes de usarla en estos casos.
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