Resulta adictivo, y a pesar de su fragancia inolvidable, el aceite esencial de limón tiene muchos beneficios para la piel y el cabello. En este artículo de Primor hablamos sobre todos sus usos posibles para que le saques el máximo partido.
¿Qué es el aceite esencial de limón?
Enamora por su aroma. El aceite esencial de limón es un aceite esencial que se obtiene de la cáscara o la piel de los limones (Citrus limon). Es conocido por su aroma fresco y cítrico, así como por sus posibles beneficios para la salud y su versatilidad.
Beneficios del aceite esencial de limón
- Aromaterapia. El aroma fresco y cítrico del aceite esencial de limón se utiliza en aromaterapia para elevar el ánimo, aumentar la concentración y reducir el estrés y la ansiedad. Inhalado a través de un difusor, puede crear un ambiente estimulante y revitalizante en el hogar o en el trabajo.
- Mejora la piel. El aceite esencial de limón se utiliza en productos para el cuidado de la piel debido a sus propiedades astringentes y antibacterianas. Puede ayudar a combatir el acné y aclarar la piel, reduciendo la apariencia de manchas y cicatrices.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico. Se cree que el aceite esencial de limón tiene propiedades estimulantes para el sistema inmunológico debido a su contenido de vitamina C y sus propiedades antioxidantes. Hay quienes lo utilizan para ayudar a prevenir enfermedades y resfriados.
- Digestión. Es un poco relativo, pero has de saber que tampoco te va a hacer mal. Así que, con moderación, puedes usar este aceite para mejorar la digestión y aliviar problemas gastrointestinales menores como la indigestión y la acidez estomacal.
- En productos de higiene personal, como geles de baño y champús, para darles un aroma fresco y agradable. También se utiliza en productos de limpieza para el hogar debido a sus propiedades desinfectantes y su aroma limpio.
- Antioxidante. El aceite esencial de limón contiene compuestos antioxidantes, como el limoneno, que pueden ayudar a combatir los radicales libres en el cuerpo, lo que contribuye a la prevención del envejecimiento prematuro y a la protección contra enfermedades crónicas.
¿Cómo usar el aceite de limón en la piel?
Como ya os hemos comentado anteriormente, el aceite esencial de limón es conocido por sus propiedades refrescantes y revitalizantes para la piel, así como por su aroma cítrico estimulante. Puede ser beneficioso para la piel de varias maneras, pero es importante usarlo con precaución debido a su capacidad de sensibilizar la piel ante la exposición al sol.
No obstante, ten claro que hay varias formas de usarlo. Estas son las más comunes.
- Dilución. Los aceites esenciales son altamente concentrados y pueden causar irritación si se aplican directamente sobre la piel. Debes diluir el aceite de limón antes de usarlo. Mezcla unas gotas de aceite de limón con un aceite portador, como el aceite de coco, aceite de almendras dulces o aceite de jojoba, en una proporción de 2-3 gotas de aceite esencial por cada cucharadita de aceite portador.
- Tratamiento facial. Puedes agregar una gota o dos de aceite de limón a tu crema facial o aceite facial antes de aplicarlo. Verás tu piel más radiante.
- Exfoliante. Mezcla unas gotas de aceite de limón con azúcar o sal para crear un exfoliante corporal casero. Masajea suavemente la mezcla sobre la piel húmeda para eliminar las células muertas y revitalizar la piel.
- Baño relajante. Añade unas gotas de aceite de limón a tu baño puede ser refrescante y revitalizante. Eso sí, nuestro consejo es que te asegures de mezclarlo con un dispersante (como una cucharada de sal marina o un poco de gel de baño) para que el aceite se mezcle adecuadamente en el agua.
- Masaje. Diluye el aceite de limón en un aceite portador y úsalo en un masaje. El aroma cítrico puede ser estimulante y energizante durante el masaje.
- Tratamiento de uñas. Para fortalecer tus uñas, puedes mezclar una gota de aceite de limón con un aceite portador y masajearlo sobre ellas.
- Aromaterapia. El aceite esencial de limón también se puede usar en difusores para disfrutar de su aroma fresco en el ambiente.
